很多人骨子里的一个习惯：无论多热，睡觉也要护好肚子！

为什么天再热，睡觉都要盖肚子？

即使是夏天，哪儿都不盖，都要盖着肚子。这个习惯，是对健康真的有用，还是在做无用功呢？

古人有句话叫“冬暖脊背夏暖肚”，为什么这么说呢？因为中医认为，后背属阳、腹部属阴，所以腹部的阳气是比较少的，我们睡觉的时候为了保暖、防止寒邪的侵入，就要把腹部保护好。

夏天这么炎热，为什么还要盖肚子呢？有两方面的原因。

肚脐是养生专家十分重视的一个保健“要塞”，被称为“人体第二大脑”。肚脐部位为神阙穴，具有培元固本、安神定心、调和气血、疏肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。

肚子受寒，记住一个保健方法

腹部不小心受寒了，会出现很多症状，首先就是肚子胀疼。

如果没有做好腹部保暖或者夏天老爱吃冰凉食物，寒邪会伤到脾阳，出现肚子胀疼、怕冷、一吃凉的就加重的情况，这种可以参考使用附子理中丸。

还有一种情况，因为胃是多气多血之腑，所以受了寒邪，还容易影响脾胃的气机，脾胃气滞会出现身体乏力、小腹坠胀、肠鸣音增多、腹胀腹泻、放屁增多的情况，这种可以参考使用气滞胃痛颗粒。

除了应对腹部受寒带来的不适，不妨学会一个简单的日常保健方法。